食事は重要だと感じます　　ダイエットをしていても運動と食事どちらを重要視すべきか　と問われたなら食事のほうが楽です

運動を1時間かけてするときに消費できるカロリーはたかが知れている　　けどごはんを2膳から1膳に減らしたときのカロリーはそれに匹敵します　　ちょっとした満足感を抑えて得られる効果は絶大です

運動は外用薬　と　食事は内服薬で例えられるかも　　絶対、内服薬のほうが効く　　この前に頭の痒みで内服薬を処方してもらいました　　これが効くびっくりします　　頭に働いているのか　それとも体全体の痒みに作用しているのか　　わからないけど頭だけならすごい

話がズレましたが、食事は大切です　　食事といえば昔、母親に言われたこと

ピーマンは栄養満点だから食べるんだよ　　ブロッコリーは栄養満点だからね　　　この言葉ほかの食材でも間違いなく聞いてる　　そしてたくさんあるような・・・　　　　ぼくは好き嫌いはほぼないので、それを聞いたところで食べる食べないに影響することはないけれども、記憶には残る

いまだに　ピーマンは栄養満点なんだ　　ブロッコリーもそうだ　と見る度に思ってしまう　　当時は純粋だったな～　　　今、それは通用しない　　満点って何の栄養素なんだろう　ビタミン？　カルシウム？　　何と比べて？　と考えちゃうから

 というわけでぼくは今日も晩飯を抜きます　そして朝と昼は良いものを摂取しよう

さて、今週の金曜と土曜は　　長襦袢と裏地の浅見展です

先日も少し紹介しましたが、続き

これらは男性用として作られたものですが、小紋・紬などのカジュアル用としてとてもおしゃれです　　少しだけ袖口から見える柄がこういうのだと着ていてもわくわくします

長襦袢は肩裏（羽織裏・コート裏）としても代用できます　上級者の方に多いです　　

ただ、長襦袢の半分を使用するので、それだけで販売することはないので２本分として購入するか、どなたかとシェアするかです

浅見の長襦袢はおしゃれで生地が強いのでおすすめです

長襦袢の良し悪し　　裏地（八掛・胴裏）の良し悪しを知りたい方はご来店ください

開催）　　１２月７（金）・８（土）