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2021年になりました

明けましておめでとうございます

 

彩蔵は12月28日まで 1月6日から営業でした  しっかり8連休 という予定だったけど

 

結局30日まではしっかりお仕事 31日も午前中しっかりお仕事 と2020年はなかなかよい感じで働きました  これ上司の指示だったら嫌々なんだろうけど  好き勝手やってるから苦ではなし

 

31日と1日は実家に戻ってゆっくりし、5日まではほとんど外出せずに家にいました

 

録りためたテレビをたっぷり見ながら仕事したり、ゲームしたり そんなダラダラした年始  今までほどじゃないけど、今回もまあまあ食べて太りました  体重計にのってないからわかんないけど太りました  

 

お腹周りがきつい・・  今年はどんな方法で痩せようか  

 

イヌリンの粉末を親からもらったのでこれでいくか  イヌリンは食物繊維です  これを摂取すると血糖値があがりにくい  血糖値を下げるインスリンは脂肪を溜め込む作用があるから、上げないに尽きる

 

で、これを毎食前に飲む  ふつうこういう粉末って苦いか無味なんだけど、これは甘い  大丈夫かと思い、成分表を確認

 

炭水化物が8割以上  これやばいかも  炭水化物は糖質と食物繊維からなりますが、どの食べ物の成分表見ても炭水化物は糖質が9割なのだ  このイヌリンは甘いのだからヤバいったらない  これ砂糖舐めてるようなもんじゃん 

 

カロリーも確認  100gあたり200台  糖質9割にしては低い  と細かく見る  すると食物繊維が8割以上と残りが糖質でした  さすがイヌリン

 

で、これを飲んで2日  すごい  とにかくすごい  3回くらいトイレに行って、毎回ちゃんと出るという   さすが食物繊維 イヌリン

 

 

これでゆっくり痩せていこうかな  腰も治ったらスクワットもばりばりやろう

そんな2021年の始まり

 

2020年は大変でした  でもみ~んな大変  み~んな大変だったんだから何も言えない  年末を自宅で越せなかった人も、所持金数円の人も、食べるものがなくて炊き出しに並んだ人も  たくさんいます

 

今年は去年より落ち着いた年になることを願います

 

今年もどうぞ宜しくお願い致します

実家の犬の写真で今年はスタートです

 

あとから生まれた彼に年齢を越されましたが、相変わらず子供っぽい表情で食い物をねだるやつです  食いしん坊なやつです  楽しみは食べることしかないやつです  何かほかにも楽しみ方教えてあげたいな~